说到针灸，大家首先想到的就是针灸治病，其实针灸的保健作用也是不小的，那么针灸保健作用有哪些呢？
针灸是可以保健的，这一点古人早已有所认识。如宋代的医家窦材指出：“于无病时常灸关元、气海、命关、中脘”等穴，可以壮阳助元，抗老健身。现代对无病时保健针灸有更深一层的内涵，一种是在完全健康的状态下以提高体质为主。在临床上，青少年是提倡施灸保健：一种是在亚健康的状况下用保健针灸进行调整，使之进入正常状态；另一种是在早期做到未衰先防。如提倡在中老年中以针灸之法防病益寿。
说到针灸，大家首先想到的就是针灸治病，其实针灸的保健作用也是不小的，那么针灸保健作用有哪些呢？
贺州中医针灸培训课程内容：
中医基础：经络腧穴学、刺法灸法学、脏腑学说、阴阳五行学说、解剖学、针灸治疗学
所讲病症：男妇科、中风、面瘫、肩周炎、颈椎病、腰痛、胃痛、高血压、失眠、头痛、黄褐斑、痛经、前列腺炎、胃肠疾病等临床各科常见病症。
针灸美容减肥技术：针灸面部美容（祛痘、祛斑、去皱纹）、埋线减肥、刺络放血等。
针灸康复技能：毫针、腹针、靳三针、平衡针、火针、耳针、三棱针、皮肤针、艾灸、拔罐、刮痧等。
技能培训：在导师的指导下，学员互相划经点穴，实训操作反复练习，掌握各种针灸技术的操作要领，授课老师手把手教学。
费用：7800元（一次交费，终身免费复训）
考取资格证书：针灸保健师、中医针灸师、康复理疗师、健康管理师
上课时间：每个月两期，每月15号，30号开班，每期15天。
意向报名的朋友来电谭老师187-7693-0169可微信
倒着走治腰疼
倒走起源于20世纪70年代，当时一些田径运动员受伤后，通过这种方法进行身体恢复练习。后来就有运动专家指出，倒走其实是一种很好的运动方法。北京体育大学教授武文强指出，倒走可以锻炼平时很少用到的腰部和背部肌肉，平衡锻炼效果。对久坐的人来说，通过倒走能够有效缓解身体疲劳和腰背酸痛之苦。但苟波提醒，老年人身体机能退化，平衡能力下降，在倒走时，由于看不到后方路况，很可能会出现跌倒、磕碰等危险。另外，老年人腿脚不灵便，倒走不可能走太快，所以运动强度很小，对于心肺功能的锻炼作用很小，从健身效果来说很不经济。因此，老人尽量不要倒走。建议喜欢倒走的人，尽量选择平整的路面，周围人比较少的环境，可以采用正走和倒走结合的方式，每天走半个小时，使身体各部分肌肉都得到锻炼。 联系我时，请说是在好喇叭网看到的，谢谢！
